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健脾早餐粥
健脾早餐粥
简介:

薏米和红豆要勤换水,隔夜浸泡最好放冰箱;枸杞不宜煮太烂,所以最后放。祝友友们用餐愉快。

健脾早餐粥 所需材料
  • 红豆:100克
  • 薏米:80克
  • 桂圆:15粒
  • 枸杞:20粒
  • 冰糖:适量
步骤详解
1
红豆、薏米提前浸泡八小时以上
2
将红豆、薏米放入砂锅,放入适量水炖煮40分钟
3
桂圆去壳,冲洗干净
4
将桂圆放入砂锅内继续炖煮,至桂圆饱满
5
枸杞用水冲洗干净
6
枸杞入砂锅继续炖煮5分钟
7
入冰糖,待冰糖完全融化即可出锅
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