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香煎带鱼
香煎带鱼
简介:

带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,含有大量不饱和脂肪酸,是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质,多食对人体很有好处。

香煎带鱼 所需材料
  • 带鱼:500克
  • 葱:5克
  • 姜:5克
  • 酱油:3毫升
  • 盐:5克
  • 味精:3克
步骤详解
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