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中医:好男一身毛,好女一身膘 健康男女是这样的

更新日期:05-30 10:18:56  来源:彩牛养生   

导读每年夏季剃毛、减肥都会形成一股风潮,实际上在中医看来,男人毛发浓密是肾气足的表现,而有丰腴体态的女性则预示着气血足。以下来看看,中医认为什么样的男女才是健康的,男女怎么养生才是正确的。...

好男一身毛,好女一身膘

我们通常形容一个男人健壮与否,都会将他与“力气”联系到一起,那“力气”又从何而来呢?当然要从肺来。中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气推着血走。因而会有“男人多气,女人多血”一说。而气和血是可以相互转化的,主要取决于男人自身的温度,这个温度主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏,决定了这个男人是否有气力。

因此,当一个男人全身皮肤很好,毛发浓密之时,基本上可以确定他的身体是健康的。

此外,中医认为,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交时(失眠,神经衰弱),或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时头发就会变白。斑秃和头发稀疏的问题,主要反映的就是肾气不足,反过来说,一个男人若头发好的话,肾功能当然也会好。

一般来说,黑色食品能入肾强肾,因此要培养肾气日常可择食黑米、黑豆等黑色食物。还可择食坚果、韭菜以及植物种子,中医认为种子是一个即将萌发的生命,是植物中能量最集中的部分,因此用种子增加能量、强肾养肾是有道理的。

女人的一生,在很多关键点上都跟血有关。比如女人每个月因为月经会失掉一部分血。既然要失血,就要保证血的含量要足,现在有些年轻女性月经量变小,早早地就出现了一些更年期症状,这是胃气不足的现象,是不良生活习惯所致,比如减肥无度,不好好吃饭造成的血虚等。

女性在怀孕过程中,不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何,母亲要看她血含量的充足与否,如果血不足,就会对孩子的发育造成影响。生完孩子后哺育要特别依靠胃气的充足。妈妈只有能吃才有奶水。而奶水实际上是也由血演化来的。

现在很多女性都在追求减肥,甚至追求骨感美,这种极端的做法,不仅易导致月经失调,也易导致不孕。此外,缺少皮下脂肪,身体对温度的调节能力很差,夏天怕热冬天怕冷,因而还易感冒。

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