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秋季天气干燥,怎样补充维生素?_香港马报免费资料大全

2015-12-09 15:10:11

  秋天的干燥正一步步的吞噬着我们的身体,稍不注意就会引起手脱皮。手脱皮是什么原因?除了天气干燥之外,当然还有其他原因。秋季天气干燥,怎样补充维生素?和网站名称一起看看吧。
秋天手脚脱皮:如何补充维生素?

  缺乏的维生素

  手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。

  维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用。

  为了防止手脱皮,手要保持干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水;多吃富含维生素a的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

  这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a,平时不妨多吃一点。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素e丸擦在手上,一边抹一边按摩。

  手脱皮怎么治疗

  手脚脱皮的食疗方法

  民以食为天,所以我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。

  这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E,平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素,因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。

 小偏方治手脱皮 

  1、把生姜切碎放白酒内泡24小时后,每天1~2次涂抹到患处。

  2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话,那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。

  3、用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素,比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处,或者将新鲜的桔子皮挤出汁,涂擦在裂口处,用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。

  4、涂抹一些药膏,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏。
秋天手脚脱皮:如何补充维生素?

  注意事项

  应该避免手部皮肤劳损摩擦等。

  不能吃辣。

  维生素a的作用

  维生素A是脂溶性的醇类物质,有多种分子形式。其中VA1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中,又叫视黄醇,熔点64℃,分子式C20H30O,VA2主要在淡水鱼中存在,熔点只有17~19℃,分子式C20H28O。

  维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,视紫红质是由视蛋白和11 – 顺 –视黄醛组成,与暗视觉有关。

  人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

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